うつ改善 認知療法

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多くの人がうつを克服した
プチ認知療法を試してみませんか?


⇒■プチ認知療法でうつから抜け出す!

【うつで悩む人に誰でも実践できるプチ認知療法】

「うつは薬で治ります!」という製薬会社のCMで、かえってうつ病の人が増えたともいわれています。

うつではなく、ちょっとしたノイローゼ程度なのに、病院に行けばうつと診断される場合もあるからですね。

うつと診断されて病院に通い、決められた薬を飲んで、心療内科などでカウンセリングを受けて、それで回復したならそれでいいと思います。

でも多くの「うつ」で悩む人が、なかなかうつから脱出できないで苦しんでいるのが現状なのではないでしょうか?

多くの心のケアとして行動療法や認知療法、そのよいところを合わせた認知行動療法などがあります。

うつ病に効果的といわれている認知行動療法などは、最近ようやく一般人を対象にした本が出始めたくらいで、ちょっと前までは難しい専門書のようなものか、ホントに入口としての入門編のような本しかありませんでしたね。

しかも、認知行動療法などは「うつ」への効果が認められ始めていても、正しく指導できる医者やカウンセラーが少なかったので、なかなか普及しませんでした。

病気もそうなのですが、うつも原因はひとりひとり違います。

ですから当然、対処法も違って当たり前です。

他の人のうつ対処法があなたに合うとは限らないということです。

ただ、うつになる人はその考え方、ものの捉え方に問題が潜んでいる場合が多いのです。

普段、何げなく繰り返している呼吸にもポイントがあります。

⇒うつを改善するプチ認知療法



プチ認知療法は心理カウンセラー下園壮太先生がどんな人でも実践できるようにした方法です。

集中力がなくなったりして本を読む事もままならない人でも、この教材はDVDになっていますので楽に頭に入っていきます。

勉強ではないので記憶する必要もメモをとる必要もありません。

あなたが見たい時に好きな時間、見ればいいだけなのです。

でもうつが全然よくならなかったら・・・

そう心配するのは当然だと思います。

そういう不安を持っている人のためにこのDVDの内容を3ヶ月以上続けても効果がなかった場合、365日返金保証がついています。

眠れない苦しい日々・・・

人に会いたくない・・・・

この苦しみを家族ですらわかってくれない・・・

でもこのままじゃいけない、なんとかうつから脱出したい・・・

そう思っている今が行動する時です。

勇気を出して一歩を踏み出してみませんか?

その一歩があなたに明るい未来を運んでくるかもしれません。






「うつ改善 プチ認知療法でうつから抜け出す!」について

うつ病で病院に通って薬も飲んでいる、カウンセリングも受けているがいっこうによくならないと悩んでいる人はあなただけではありません。うつからくる不眠症で心も体も弱っていき、無気力な毎日が続いている・・・そんなあたなにこの方法を試していただきたいと思います。

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